健康トレンドの小部屋

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リアルスーパーフードとニューフェイススーパーフードのランキングTOP10

   

これからも取り入れたい定番 リアルスーパーフード

次々といろいろなスーパーフードが登場し、そのどれもが健康的な体や美容によいと言われていますが、「結局どれを食べたらよいのだろう?」と迷っている人も多いはず。
日本スーパーフード協会は、本当に摂取すべきスーパーフードを提示するために、本物志向の定番スーパーフードを『リアルスーパーフード』と名づけ、その上位10種類を発表しました。ほとんどが聞いたことがある名前の商品だったり、日常でもよく食べられる知名度を持っているものばかりです。

<リアルスーパーフード ランキングTOP10>

第1位 スピルリナ
第2位 キヌア
第3位 クコの実(ゴジベリー)
第4位 カカオ
第5位 アサイー
第6位 マカ
第7位 カムカム
第8位 ブロッコリースーパースプラウト
第9位 チアシード
第10位 ココナッツウォーター
2016年日本上陸! ニューフェイススーパーフード

アメリカで話題になっているスーパーフードの中から、日本スーパーフード協会が日本でも推奨したいとする注目度満点なものが以下ランキングの10種類。そのほとんどが穀物系のもので、非常に多くの栄養素を含んでいる驚異の食品です。

<ニューフェイススーパーフード ランキングTOP10>

第1位  アマランサス
第2位  テフ
第3位  ワイルドライス
第4位  アマニ(亜麻仁・フラックスシード)
第5位  ブラック・クミンシード
第6位  タイガーナッツ
第7位  ビーツ
第8位  ピタヤ(ドラゴンフルーツ)
第9位  チャーガ
第10位  メイプルウォーター

リアルスーパーフードとニューフェイススーパーフードのランキングTOP10を見てきました。いろいろあるので、あなたに合った、スーパーフードを見つけてください。

健康トレンドの小部屋ランキング

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糖尿病で恐いのは合併症です! 血糖値が高い、ということは、血液の中の糖分が高い、つまり血液がドロドロになっている状態です。 血液がドロドロだと、血管に負担がかかり、血管に傷が付き、それを治そうとかさぶたができます。 かさぶたが血管を狭くすると、恐ろしい心筋梗塞や脳梗塞を引き起こしてしまう原因になってしまいます。 その他にも糖尿病になると、目が見えなくなる、腎臓が悪くなって透析を受けないといけなくなってしまう、 両足がしびれて腐ってしまう、などの恐ろしい合併症を引き起こしてしまう可能性があるのです。
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