健康トレンドの小部屋

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血管年齢を若返らせるにはストレッチが効果的です!

   

『血管年齢が「若い人」と「老けている人」の差』を「この差ってなんですか?」でとりあげていました。あなたは知っていますか?

実はこの差は…

体が硬いか、柔らかいか、どうか。なんですね。

その理由は、筋肉の一部である血管が硬い=筋肉も硬い=体も硬いとなるためです。

もしあなたのカラダが硬い場合、血管年齢が老けている!ことになります。

まとめると

体が柔らかい人と血管年齢を検証
・体が柔らかい人 ⇒ 血管年齢が若い
・体が硬い人 ⇒ 血管年齢が老けている

ではどうして血管年齢が老けていると体が硬くなる?のかその理由がこちらです。

・血管年齢が若い ⇒ 血管が柔らかい
・血管年齢が老けている ⇒ 血管が硬い

筋肉の一部である血管が硬い=筋肉も硬い=体も硬いとなるなります。

そこで、血管年齢を若返らせるにはどうすれば良いのか?

若返らせることが出来るのか?それは・・・

ストレッチを行うことです。
ストレッチを行うことで、血管の中から「血管を柔らかくする物質」が出るからです。

あなたも今日からストレッチを行って血管年齢を若くしましょう。

どんなストレッチが良いのか?こんな本でストレッチをしてみましょう。

⇒ ストレッチ本特集

体が柔らかいといいことばかりですよ。

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